Rabu, 27 September 2017

Jaga Endurance, Punggawa PSIM Latihan di Pantai Depok

PSIMJOGJA.ID, BANTUL - Mengisi jeda waktu sebelum putaran playoff dimulai, para pemain PSIM Jogja menjalani latihan di Pantai Depok, Bantul, Rabu (27/9/2017) pagi.

Ditemui usai latihan, asisten pelatih PSIM, Ananto Nurhaini, mengungkapkan tujuan latihan di pantai adalah untuk menjaga ketahanan fisik dan kekuatan kaki para pemainnya.

Lanjutnya, kontur pasir pantai yang tak stabil, memberikan beban tersendiri bagi otot-otot kaki, sehingga membutuhkan usaha lebih besar ketika melangkah, atau berlari, daripada di lapangan rumput biasa.

"Tujuannya jelas, memelihara endurance. Selain itu, juga untuk menjaga speed, serta strength para pemain, karena di pantai bebannya tentu lebih berat," tandasnya.

Ananto menambahkan, latihan khusus yang berlangsung selama kurang lebih dua jam itu, sekaligus untuk memberikan suasana latihan berbeda bagi para punggawa Laskar Mataram.

"Memang beda dari latihan biasanya, suasananya beda, untuk refreshing para pemain juga," pungkasnya.

Bagikan :