Buka puasa merupakan momen yang sangat dinantikan bagi umat Muslim di seluruh dunia. Setelah seharian penuh menahan lapar dan haus selama bulan Ramadan, buka puasa bisa menjadi seperti oase di tengah gurun yang panas dan kering. Bagi para pemain PSIM Jogja, menjaga nutrisi dan memilih makanan yang tepat saat berbuka puasa sangat penting. Hal ini…
Umat Islam di Indonesia dan seluruh dunia kini sedang merayakan bulan Ramadan pekan pertama. Di bulan yang suci ini, semua umat Islam yang sudah mencapai akil balig diwajibkan untuk berpuasa dari terbit fajar hingga matahari terbenam. Berpuasa satu bulan penuh saat Ramadan dapat mengubah aktivitas sehari-hari. Mulai dari pola makan, pola tidur, olahraga, dan pola…