Dalam menentukan program latihan, tim pelatih sepak bola perlu mengetahui kemampuan fisik awal pemain. Hal ini juga berlaku bagi tim PSIM Jogja yang harus menguji fisik para penggawanya. Skuad Laskar Mataram melakukan tes fisik awal para pemainnya dalam sesi latihan Jumat (05/07) pagi di Maguwoharjo Football Park (MFP).
Asep Ardiansyah, Pelatih Fisik PSIM Jogja mengungkapkan materi apa saja yang diujikan dalam sesi ini.
“Dalam tes fisik kali ini, ada empat materi yang diujikan. Strength (kekuatan), speed (kecepatan), agility (kelincahan), dan endurance (daya tahan),” urai Asep.
Pengujian kekuatan pada penggawa Laskar Mataram menggunakan push up dan sit up. Saat menguji kecepatan, para pemain melakukan lari cepat 20 Meter. Sedangkan untuk menguji kelincahan, digunakan metode arrowhead. Terakhir, pemain diuji daya tahannya menggunakan metode bleep test.
Dari pengujian ini, Asep menemukan bahwa para pemain masih dalam kondisi bagus. Fisik pemain tetap terjaga dengan latihan pribadi para pemain. Namun hasil akuratnya masih dalam proses lebih lanjut.
“Secara visual, hasilnya tidak begitu banyak masalah. Namun hasil akuratnya secara data masih akan kami proses nanti,” ujar Asep.
Dengan hasil tes fisik ini, tim pelatih PSIM Jogja bisa melihat dan menentukan bagaimana nanti program latihan yang harus dijalani para pemain. PSIM Jogja terus akan berlatih sembari menunggu keputusan gelaran Liga 2 2024/2025.